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Ejercicios de rodilla con Juanjo

Nuestro fisioterapeuta y supervisor de ICOT Policlínico Las Palmas, Juanjo, nos propone una tabla de rodilla para hacer en casa y mantener la forma física.

Tabla de rodilla con Juanjo

Nuestro fisioterapeuta y supervisor de #ICOTPoliclínicoLasPalmas, Juanjo, nos propone hoy una tabla de rodilla para hacer en casa y mantener la forma física.En el Grupo ICOT estamos #JuntoATi.#QuédateEnCasa #RehabilitaciónEnCasa #ICOTJuntoATi

Publiée par Grupo ICOT sur Mercredi 25 mars 2020

Ejercicios cervicales con Jéssica

Jéssica, fisioterapeuta y supervisora de ICOT Santa Cruz, explica unos ejercicios cervicales que podemos realizar en casa para evitar el dolor cervical.

En el vídeo de hoy es Jéssica, fisioterapeuta y supervisora de #ICOTSantaCruz, quien explica unos ejercicios #cervicales que podemos realizar en casa. El equipo del Grupo ICOT seguimos #JuntoATi.#QuédateEnCasa #RehabilitaciónEnCasa #ICOTJuntoATi

Publiée par Grupo ICOT sur Vendredi 20 mars 2020

Cómo sentarse correctamente delante del ordenador

Ana, fisioterapeuta del Hospital ICOT Ciudad de Telde, da unas recomendaciones para sentarse correctamente delante del ordenador y así evitar dolores por malas posturas.

Ana, fisioterapeuta del Hospital ICOT Ciudad de Telde, da unas recomendaciones para las personas que estén realizando #teletrabajo desde casa. En estos difíciles momentos, seguimos #JuntoATi.#QuédateEnCasa #RehabilitaciónEnCasa #ICOTJuntoATi #ICOTHCT #Hospital

Publiée par Grupo ICOT sur Jeudi 19 mars 2020

 

Estiramientos cervicales con Karishma -parte 1-

Este vídeo es la primera parte sobre estiramientos cervicales con Karishma, fisioterapeuta en el Policlínico ICOT Las Palmas. Son aptos para todas las personas, ¡aprovecha para realizarlos en casa!

Estiramientos cervicales con Karishma

No te pierdas este fantástico vídeo de Karishma, fisioterapeuta en el #PoliclínicoICOTLasPalmas, sobre #estiramientos #cervicales aptos para cualquier persona. ¡Aprovecha para realizarlos en casa!El equipo del Grupo ICOT seguimos #JuntoATi.#QuédateEnCasa #RehabilitaciónEnCasa #ICOTJuntoATi

Publiée par Grupo ICOT sur Jeudi 26 mars 2020

Ejercicios para la región lumbar

En este vídeo vamos a ver ejercicios para la región lumbar, sobre todo para ayudarnos a disminuir el dolor si es nuestra situación. Con estos ejercicios trabajamos la movilidad de las lumbares y mantenemos la fuerza y el control motor. Lo explica Alberto, fisioterapeuta del Hospital ICOT Ciudad de Telde.

Ejercicios de equilibrio para tobillo y rodilla con Juanjo

En este vídeo te proponemos un reto para hacer en casa. Juanjo, fisioterapeuta y supervisor del Policlínico ICOT Las Palmas, explica unos ejercicios de equilibrio para tobillo y rodilla. ¡A ver qué tal se dan!

En el vídeo de hoy te proponemos un reto para hacer este domingo en casa. Juanjo, fisioterapeuta y supervisor de #ICOTPoliclínicoLasPalmas, explica unos ejercicios de equilibrio para #tobillo y #rodilla. ¡A ver qué tal se dan! El equipo del Grupo ICOT seguimos #JuntoATi.#QuédateEnCasa #RehabilitaciónEnCasa #ICOTJuntoATi

Publiée par Grupo ICOT sur Vendredi 20 mars 2020

Ejercicios para patología de codo con Cecilia

Si tu patología es de codo, te enseñamos unos ejercicios para el tratamiento de epicondilitis o epitrocleítis. Los explica Cecilia, fisioterapeuta de ICOT Gáldar.

Si tu patología es de #codo, te enseñamos unos ejercicios para el tratamiento de epicondilitis o epitrocleítis. Los explica Cecilia, fisioterapeuta de #ICOTGáldar. En el Grupo ICOT estamos #JuntoATi.#QuédateEnCasa #RehabilitaciónEnCasa #ICOTJuntoATi

Publiée par Grupo ICOT sur Samedi 21 mars 2020

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